Escape room Stockholm: spänning, hjärngympa och laganda i samma aktivitet

08 januari 2026 Anna Bergqvist

editorial

Att kliva in i ett escape room är som att stiga rakt in i en film. Dörren stängs, klockan startar och plötsligt blir varje detalj viktig. I escape room Stockholm kombineras nervkittlande historia, smarta pussel och skådespel med lagarbete. Aktiviteten passar lika bra för kompisgänget som för företagsgruppen som vill stärka samarbetet på ett roligare sätt än ännu en konferens med powerpointbilder.

Här får spelarna 60 intensiva minuter där fokus, kommunikation och kreativt tänkande avgör om de tar sig ut i tid eller inte. Ingen förkunskap krävs, bara nyfikenhet och viljan att lösa problem tillsammans.

Vad är ett escape room och varför är det så populärt?

Ett escape room är ett fysiskt äventyrsspel där en grupp personer blir inlåsta i ett tematiserat rum och måste lösa uppdrag, gåtor och kluriga problem för att ta sig ut innan tiden går ut. Vanligtvis har laget 60 minuter på sig. Rummen är ofta uppbyggda kring en berättelse, till exempel:

– ett kriminalfall i 1930-talets gangstervärld
– ett mystiskt försvinnande i en hemlig källare
– en övernaturlig varelse i skogen
– en historisk gåta med anknytning till krig, kodknäckning eller antika skatter

Spelarna letar efter ledtrådar, kombinerar föremål, tolkar symboler och löser logiska problem. Under spelets gång guidar en spelledare gruppen via kameror och mikrofon eller ibland direkt i rummet.

Anledningen till att escape rooms vuxit så snabbt i popularitet i Stockholm beror på flera saker:

– Det är socialt alla måste bidra, oavsett ålder eller bakgrund.
– Det är engagerande med en tydlig tidspress blir hjärnan både utmanad och fokuserad.
– Det är minnesvärt spelarna får en gemensam upplevelse som ofta leder till många skratt i efterhand.
– Det passar många tillfällen födelsedagar, möhippor, svensexor, företagsevent, familjeaktiviteter eller bara en annorlunda kväll med vänner.

Escape rooms i Stockholm är dessutom enkla att kombinera med restaurangbesök, barhäng eller en promenad i Gamla stans gränder, vilket gör aktiviteten extra smidig att planera runt.escape room Stockholm

Escape room som teambuilding mer än bara lek

Många företag letar efter aktiviteter som både är underhållande och ger verkligt värde för gruppen. Här har escape rooms blivit ett av de mest uppskattade alternativen för teambuilding i Stockholm.

I ett bra escape room testas flera viktiga förmågor samtidigt:

– Kommunikation: Vem berättar vad de ser? Lyssnar laget på varandra?
– Samarbete: Hittar gruppen ett flyt där olika personer tar ansvar för olika uppgifter?
– Problemlösning: Kan gruppen tänka logiskt under tidspress?
– Ledarskap: Vem tar initiativ, och hur fördelas rollerna naturligt?

Till skillnad från många traditionella teambuildingövningar sker allt i en engagerande berättelse. Laget jagar inte bara poäng de försöker fly från Draculas mor, lösa Enigmakoden i Berlin eller stoppa ett tänkt katastrofscenario. Det gör att deltagarna glömmer att de är på övning och istället sugs in i spelet. Resultatet blir ofta mer äkta beteenden och tydligare insikter.

Escape rooms fungerar också bra för blandade grupper. Introverta deltagare kan briljera på analys och logik, medan mer utåtriktade personer tar mer plats i kommunikationen. Alla behövs för att laget ska lyckas. Det gör aktiviteten inkluderande och mindre stel än många klassiska gruppövningar.

Företag uppskattar också den tydliga tidsramen. En session tar vanligen runt 6090 minuter inklusive genomgång, vilket gör att upplevelsen enkelt kan vävas in i en konferensdag eller efter ett möte.

Så väljer du rätt escape room i Stockholm

Utbudet av escape rooms i Stockholm har vuxit kraftigt de senaste åren, och för den som aldrig spelat tidigare kan det kännas svårt att välja. Några nyckelfrågor brukar hjälpa:

1. Läge
Vill gruppen spela i centrala Stockholm, nära Gamla stan och Södermalm, är accessen med tunnelbana och promenadavstånd viktigt. Närheten till restauranger och barer gör också planeringen enklare.

2. Tema och svårighetsgrad
Olika rum har olika karaktär. Vissa är mer äventyrsinriktade, andra mer skräckbetonade eller historiska. Nivån varierar från nybörjarvänlig till avancerad, där vana spelare utmanas ordentligt. För blandade grupper kan det vara klokt att välja ett rum som är tydligt logiskt uppbyggt med varierade typer av pussel.

3. Gruppstorlek
Vissa rum är designade för mindre grupper på 24 personer, medan andra rymmer upp till 8 deltagare. För större sällskap är det en fördel med flera rum i samma lokal, så att grupper kan spela parallellt.

4. Språk och spelledare
Om gruppen är internationell kan det vara viktigt att spel och spelledare finns på både svenska och engelska. En erfaren spelledare kan göra stor skillnad för stämning, flyt och support under spelets gång.

5. Flexibla bokningsvillkor
När företag planerar större event är det värdefullt med smidiga avbokningsregler, fakturering utan extraavgifter och möjlighet att justera antal deltagare nära inpå.

Många uppskattar också möjligheten att köpa presentkort. Ett escape room blir en uppskattad upplevelsepresent, särskilt för den som redan har allt materiellt.

För den som söker genomarbetade teman, centralt läge i både Gamla stan och på Södermalm, svensktalande och engelsktalande spelledare samt lång erfarenhet av både privata sällskap och företagsevent, är exitgames.se ett starkt alternativ att titta närmare på. Exit Games har funnits sedan 2015 och erbjuder flera olika rum med varierande stilar, från historiska uppdrag till mer mörka och mystiska äventyr.

Fler nyheter